Пилатес

Главное достоинство системы упражнений пилатес – это доступность для всех желающих, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Фитнес-пилатес в чем-то напоминает лечебную физкультуру. Основой его является плавность. Причем плавность всего – движений, дыхания, проработки мышц. Благодаря этому занятия пилатес являются незаменимым средством для восстановления после травм и укрепления позвоночника.

С удовольствием посещают клуб пилатес и будущие мамы. Доказано, что данная система упражнений благотворнейшим образом влияет на мышцы малого таза, что впоследствии значительно облегчает процесс родов.

Если вы ищете, где можно заниматься пилатес в Краснодаре, добро пожаловать в наш спортивно-оздоровительный центр. Наши опытные тренеры помогут вам обрести либо восстановить отличную физическую форму. Занятия проводятся в комфортабельных залах, оснащенных самым современным оборудованием.