Степ

Среди клиенток нашего спортивно-оздоровительного центра особой популярностью пользуется степ-аэробика. Востребованность данного вида аэробики объясняется его предельной простотой и эффективностью.

Так, с помощью наших опытных тренеров стэп-аэробика может быть освоена вами буквально за 2-3 занятия. При этом мы гарантируем вам индивидуальный подход, базирующийся на ваших целях, возрастных и физических особенностях.

Правильно подобранный комплекс степ-аэробики поможет быстро и качественно решить множество проблем. Стоит отметить, что за одно занятие данным видом аэробики сжигается от 250 до 400 ккал. Именно поэтому занятия степ-аэробикой необходимы прежде всего тем, кто хочет за короткий срок избавиться от жировых отложений на бедрах и ягодицах. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, стэп-аэробика – это лучший способ «сделать талию». Кроме того, регулярные тренировки отлично укрепляют сердечнососудистую систему, нормализуют давление и помогают избавиться от последствий стресса.

Немаловажно и то, что степ-аэробика силовая не требует каких-либо дополнительных материальных затрат на экипировку. Для того чтобы начать заниматься – вам достаточно будет лишь приобрести спортивную форму. При этом в нашем центре нет никаких возрастных либо других ограничений при записи в группу степ-аэробики.